Minha prova de vida está pendente. O INSS vai cortar meu benefício?

Não corta de uma vez. A sequência é bloqueio do pagamento, depois suspensão e, por último, cessação do benefício, com prazo e aviso em cada etapa. Quem é notificado tem 30 dias para regularizar. E, antes disso, vale conferir uma coisa: muitos aposentados aparecem como pendentes sem estar, porque não sabem que atos comuns da vida já servem de prova de vida.

Resposta rápida

• A prova de vida é anual, no mês do aniversário do titular, pelo art. 69, § 8º, da Lei 8.212/1991.
• O INSS só convoca quando não encontra nenhum registro seu nas bases de dados públicas.
• Votar na eleição, tomar vacina, fazer perícia, atualizar o CadÚnico e tirar documento com biometria contam como prova de vida.
• Notificado, você tem 30 dias. Sem resposta, o pagamento é bloqueado; depois vem a suspensão e, por fim, a cessação.
• Benefício bloqueado não é benefício perdido. Feita a prova de vida, o pagamento é liberado com os atrasados.
• O INSS não liga, não vai à sua casa e não pede dinheiro nem senha para tratar de prova de vida.

O que já conta como prova de vida

Desde a Portaria PRES/INSS nº 1.408, de 2 de fevereiro de 2022, a prova de vida é feita por cruzamento de bases de dados. O art. 1º diz que a comprovação só é exigida quando o INSS não consegue confirmar, em bases de órgãos e entidades públicas ou privadas, que o titular praticou algum ato registrado. O art. 2º lista esses atos, de forma não exaustiva:

• Acesso ao Meu INSS com selo ouro ou a outros sistemas certificados de órgãos públicos.
• Empréstimo consignado com reconhecimento biométrico.
• Atendimento presencial em agência do INSS, ou atendimento biométrico em entidade parceira.
• Perícia médica, presencial ou por telemedicina, e atendimento no sistema público de saúde ou na rede conveniada.
• Vacinação.
• Cadastro ou recadastramento em órgão de trânsito ou de segurança pública.
• Atualização no Cadastro Único, quando feita pelo responsável pelo grupo familiar.
• Votação em eleições.
• Emissão ou renovação de passaporte, carteira de motorista, carteira de trabalho, alistamento militar e carteira de identidade.
• Recebimento do benefício com reconhecimento biométrico.
• Declaração de imposto de renda, como titular ou dependente.

Ou seja: o aposentado que foi ao posto tomar a vacina da gripe, renovou a carteira de motorista ou votou no primeiro turno já deixou registro. Em ano de eleição, o comparecimento às urnas resolve a prova de vida de muita gente sem nenhuma fila.

Última verificação em 19/10/2026.

Como o INSS avisa

Pelo art. 3º da mesma portaria, quando a comprovação não pode ser feita por nenhum desses meios, o INSS notifica o beneficiário, de preferência para atendimento eletrônico com biometria. O art. 4º determina que o INSS ofereça meios de fazer a prova de vida sem que a pessoa precise sair de casa, quando ela não aparece em nenhuma base.

O aviso chega pelo extrato de pagamento, pelo aplicativo Meu INSS, pelo banco pagador e pelo aplicativo gov.br. Mensagem de WhatsApp oficial vem de conta com selo de verificação do Governo do Brasil. Ninguém do INSS liga pedindo dados, cobrando taxa ou marcando visita em casa.

A sequência do bloqueio ao corte

Etapas previstas no art. 69 da Lei 8.212/1991

Etapa	O que acontece	Prazo
Bloqueio	O valor do benefício fica retido, sem pagamento	Depois de 30 dias sem ciência da notificação, pelo § 2º-A
Suspensão	O benefício é suspenso quando não há resposta no prazo	Pelo § 4º, com nova notificação
Cessação	O benefício é encerrado	Vencidos 30 dias da suspensão sem recurso, pelo § 6º

O § 5º do mesmo artigo obriga o INSS a notificar a suspensão e a conceder 30 dias para recurso. O § 8º, V, prevê o bloqueio do pagamento até que a prova de vida seja feita. A leitura prática é simples: há duas janelas de 30 dias antes do corte, e nas duas o problema se resolve fazendo a prova de vida.

Como fazer sem ir à agência

1. Abra o aplicativo ou o site Meu INSS e entre com CPF e senha gov.br.
2. Procure o serviço Prova de Vida e confira a sua situação. Se estiver em dia, não há nada a fazer.
3. Se estiver pendente, use a biometria facial do próprio aplicativo. É preciso ter foto biométrica na base do Tribunal Superior Eleitoral ou na base de carteira de motorista.
4. Se a biometria facial não funcionar, tente pelo aplicativo do banco em que você recebe. Os principais bancos pagadores têm o serviço.
5. Sem internet ou sem celular compatível, vá à agência bancária onde recebe o benefício, com documento de identidade.
6. Se você não consegue sair de casa, ligue na Central 135 e peça o atendimento domiciliar previsto no art. 4º da portaria. Guarde o número do protocolo.

Quem não pode ir pessoalmente

Para quem está acamado, internado ou com dificuldade grave de locomoção, a prova de vida pode ser feita por representante com procuração. Pela Instrução Normativa 128/2022 do INSS, a procuração particular serve na maioria dos casos, e vem acompanhada de atestado médico com até 30 dias informando a impossibilidade de locomoção. Quem não é alfabetizado precisa de procuração pública, feita em cartório.

Há também a figura do administrador provisório, para o caso de o titular estar impossibilitado de manifestar vontade: um herdeiro necessário pode assumir provisoriamente, por até seis meses, para manter o benefício em ordem. Levantamento de valores atrasados, porém, exige curatela ou tutela.

Documentos necessários

• Documento de identidade original com foto e CPF.
• Cartão do benefício ou número do benefício, o NB.
• Comprovante de residência atualizado.
• Para representante: procuração e documento de identidade do procurador.
• Para quem não se locomove: atestado médico com data de até 30 dias.

Benefício já bloqueado ou suspenso: o que fazer

1. Faça a prova de vida. É isso que destrava o pagamento. Bloqueio por prova de vida não discute mérito do benefício.
2. Guarde o comprovante ou o protocolo, com data.
3. Se o pagamento não voltar em 30 dias depois da prova de vida feita, registre reclamação na Central 135 e anote o número.
4. Se o benefício foi suspenso, cabe recurso ao Conselho de Recursos da Previdência Social em 30 dias da ciência, pelo Meu INSS. O pedido de reconsideração não existe mais.
5. Se o benefício foi cessado e o INSS não restabelece depois da prova de vida, cabe ação judicial. Quem mora em Hortolândia, Sumaré, Monte Mor, Paulínia ou Indaiatuba ajuíza no Juizado Especial Federal de Campinas. Quem mora em Nova Odessa ou Americana, no Juizado Especial Federal de Americana.

Atenção a um detalhe que atrapalha muita gente: bloqueio por prova de vida é diferente de suspensão por revisão administrativa. Na revisão, o INSS aponta indício de irregularidade e abre prazo de defesa, que é de 30 dias para o trabalhador urbano e 60 dias para o rural, o avulso, o agricultor familiar e o segurado especial, pelo art. 69, § 1º, da Lei 8.212/1991. Leia a carta com calma para saber em qual situação você está.

Exemplo

Dona Antônia tem 73 anos, recebe aposentadoria por idade e mora no Jardim Amanda, em Hortolândia. O extrato do banco apareceu com aviso de prova de vida pendente. Ela votou no primeiro turno e tomou a vacina da gripe no posto do bairro em agosto. Antes de enfrentar fila, a filha abriu o Meu INSS no celular, conferiu o serviço Prova de Vida e viu a situação já regularizada pelo cruzamento de dados. Se ainda estivesse pendente, a biometria facial do aplicativo resolveria em poucos minutos, sem sair de casa.

Perguntas frequentes

Quem recebe BPC também faz prova de vida?

Sim. A regra do art. 69, § 8º, da Lei 8.212/1991 alcança os beneficiários do INSS, e o benefício assistencial está entre eles. Quem recebe BPC tem ainda a obrigação de manter o Cadastro Único atualizado.

Perdi o prazo de 30 dias. Perdi o benefício?

Não necessariamente. Perdido o prazo, vem o bloqueio, e depois a suspensão, cada um com nova notificação e novo prazo. Fazer a prova de vida resolve em qualquer dessas fases.

Os atrasados do período bloqueado são pagos?

O bloqueio retém o valor, não o extingue. Regularizada a situação, os valores retidos são liberados. Se o INSS não paga, isso se cobra administrativamente e, se preciso, na Justiça.

Moro no exterior. Como faço?

O art. 2º, I, da portaria admite o acesso a sistemas certificados de órgãos públicos no exterior. Na prática, o caminho usual é o atendimento em repartição consular brasileira.

Meu aniversário é em dezembro. Posso antecipar?

A prova de vida é anual, referida ao mês de aniversário. Qualquer dos atos do art. 2º praticado no período já serve de registro, então não há necessidade de esperar o mês.

Recebi ligação dizendo que meu benefício será cortado hoje. É verdade?

É golpe. O INSS não liga para tratar de prova de vida, não pede senha, não pede PIX e não envia motoboy. Desligue e confira pelo Meu INSS ou pela Central 135.